昨日の土曜日は出勤日でした。土曜日にしては結構遅くなってしまい、昨日はジョギングが出来ませんでした。その代わり12日に有給を頂いて、11日から16日まで連休にしました。 今日は貴重な休日となりましたが、先日の大雨で新潟よりも北へ行くのは自粛です。…

日本では鉄分が不足しているとのテレビ番組がやっていて、何となく先週実家へ帰省する時にサプリを買ってみました。 鉄分は食事でも摂取出来ていると思いますが、意外と不足するミネラル成分だそうです。造血作用などは数カ月かかる為に即効性はないハズなの…

GW以来の三連休はあっという間でした。お昼ご飯は天丼でした。一人暮らしだとどうしても揚げ物はせいぜい唐揚げ位しか作りません。母親が作る天丼の味はやはり家庭の味でお店では味わえない我が家の味です。 三連休は久々にまともなご飯を食べた気がします。…

連休の無い6月が終わり、GW以来の久々の連休で明日から実家へ帰省します。 夕食にとんこつラーメン（もちろん普通盛り・・・）を食べてしまったので効果半減かもしれませんが、今日も走って来ました。昼間は梅雨の終わりのような激しい雨が降り、夜になって…

ジョギングでシューズを変えたところ足首を故障してからシューズにこだわるようになりました。 このシューズはナイキのレボリューションⅣです。ベーシックなジョギングシューズで可もなく不可も無く価格が安く良いシューズです。新潟に来てウォーキングから…

今日は参議院選挙の投票日なので朝まずは最寄りの投票所で投票を済ませ、先週に続きまた電車に乗って長岡方面へ。 今日も同じ時刻の電車で開店と同時に長岡の青島食堂宮内駅前店へ到着しました。既に6、7人並んでいました。今日は青島シャーシューに自家製メ…

夕食を済ませてから、健康保険の限度額適用認定証の申請書を郵送する為に近所のポストまで行くついでにジョギングをします。手術の費用はそれ程高額にはならないと思いますが、案内されるがまま申し込みました。手続きに一週間ほど掛かるそうなので、早めに…

今日は朝早く起きて福島のグランデコスノーリゾートまで行きます。県内のスキー場も良いですが、シーズン初めはお気に入りのグランデコにします。 ボードはケースに入れてリアシートを倒してCTに載せています。分割可倒で着替えもリアシートで出来て意外と便…

今晩の夕食はお好み焼きです。実家ではホットプレートで小さいサイズのお好み焼き、というより「ぎゅうてん」と呼ばれる地元桐生に伝わる郷土料理のようなレシピで作って食べます。直径10cmくらいの山芋やヤマト芋を入れた生地に豚バラや海鮮、ニンニクやニ…