今日は参議院選挙の投票日なので朝まずは最寄りの投票所で投票を済ませ、先週に続きまた電車に乗って長岡方面へ。
今日も同じ時刻の電車で開店と同時に長岡の青島食堂宮内駅前店へ到着しました。既に6、7人並んでいました。今日は青島シャーシューに自家製メンマ100円増し、茹ホウレン草50円増しにしました。先週はトッピング無しのチャーシューにしましたが、隣の人がメンマを150円増しにしていて美味しそうだったので今週試してみたくなりました。
前回はしょっぱさをそれ程感じず油のうま味を感じる事が出来ましたが、今回はメンマとチャーシューの塩気が強く感じてしまい、全体が濃い味になってしまったようです。
もちろん柔らかめのツルツル麺は前回通りスープに絡み、どんどん進みますが、残ったメンマとチャーシューはしょっぱさが際立ってしまいました。メンマも50円増しで良かったかもしれません。次回は少し間を空けたいと思います・・・。
帰りは新潟駅に立ち寄り、買い物などして、帰りはCTで新発田までドライブしてきました。スポーツ用品店で昨日欲しいジョギングシューズが在庫切れでチェーン店があったので行ってみましたが、そちらも在庫が無く空振りでした。
少し前にナイキの厚底シューズを購入したのですが、1週間ほど履いて毎晩ジョギングしていたら右足首を痛めました。厚底のジョギングシューズは走りやすく感じる一方で横方向へのブレが大きく、私のようにトレーニングが十分でなく、足が出来上がってないと痛めやすいようです。それでも痛みを堪えて毎日欠かさず走っていましたが。
最近まで前履いていたシューズに戻して、少し良くなってきましたが、横方向のサポートがあるシューズを昨日購入しました。今風のシューズらしくBluetooth接続でスマホと繋がり、アプリと連携することで歩幅などの情報が取れて、しかもコースも地図で記録してくれる優れものでした。昨日は4km走りましたが、今のところ足首の痛みは増強はしていません。もちろんこれ以上痛めたら宜しくないので、サポーターを装着しています。
ただ、このシューズは前後方向の反発も少ないのでより反発が大きいシューズを探しています。そんないくつもシューズがあっても勿体ないので昨日昨日買ったシューズでしばらく様子を見たいと思います。
ラーメンなど食事の量に気を遣い、今のところ1~2kg体重が減ってきました。最初は筋力が付いたのか体重が増えて困りましたが、ここ最近ようやく落ち始めたようです。1か月1kgを目標に頑張りたいと思います。1kg減るとウエストも1cm減るような感じなので、3kg、3cm減量を目指しています。
今日は帰宅したら室温が35℃に達する勢いでした。西日で壁が焼けていてエアコンをつけてもなかなか室温が下がりません。いつもならまだ梅雨空であってもおかしくないのですが、このままお盆過ぎまでこの勢いなのでしょうか・・・。
