昨日でウォーキングチャレンジ期間が終了しましたが、ジョギングは今日も継続です。足を痛めているので今日は少しセーブ気味で7.16kmでした。
快調な時は6分/kmを切りますが、足が痛い今は6分/km台です。でも昨日よりも足の痛みは少し改善していて良くなってきています。とにかく続けることが大事ですので、距離を稼げなくても毎日続けていきたいと思います。
今日は不在票が入っていて、ナイキのトレイルランニングシューズが届いたようです。平日はなかなか受け取れないので宅配ロッカーを使う事にしました。明日は雨用のウエア上下も届きますので、これで雨の日も走る事が出来るようになります。
今日体重測定したらついに目標体重まで1kgを切りました。しかし体脂肪率はもう少し落とさなければなりませんし、ウエストは痩せていた頃よりもまだ太めなので、体重をあと数kg落としても良さそうです。引き続きストイックに頑張りたいと思います。
