連休の無い6月が終わり、GW以来の久々の連休で明日から実家へ帰省します。 夕食にとんこつラーメン（もちろん普通盛り・・・）を食べてしまったので効果半減かもしれませんが、今日も走って来ました。昼間は梅雨の終わりのような激しい雨が降り、夜になって…