今日は先日購入したコアクーラーをジョギングで使用しました。 冷凍庫で凍らせたパックはカチカチで装着した時は冷たすぎでしたが、すぐに適温になりました。その後、額面通り20分位で全て溶けて体温に近い感覚になりました。 走り出しから汗をかき始めるま…

今日は昨日のハイキングで疲労度MAXに備えて有給休暇を取っていました。朝は洗濯や掃除などをして、昨日たくさんドライブしたので、今日はまずは涼しい電車で移動します。 昨日は腕など露出しているところに日焼け止めを塗りました。アネッサ パーフェクトUV…