今日は昨日の10kmほどのジョギングで昼間左脚に痛みがあり、歩くのが少し大変な感じでした。今週は特に距離を延ばしていたのでオーバーワーク気味なようです。 膝などの関節と筋肉に疲労感が溜まっていましたが、今日もいつものコースを少しペースを落として…