今日は会社帰りにフットサルへ
。。。
。。。初めてのフットサル、しかもほとんど最近は走っていないスモーカーにはしんどかったです
昼間に1万歩も歩いてしまったので、体力ナシでした
およそ3セット、45分間の試合時間のうち、半分も出ていないかも
終わる頃にはほんの少し動けるようになりましたが、終了・・・。
二週間に1回位は良いかもしれません。足がパンパンですが、軽く筋トレしてほぐしてから寝ます。。。
明日は、役所へ行く予定で元々有給にしていましたが、起きれないと思いますし良かったです
