今日は先週群馬の実家へ帰省したばかりですし夕方から雨の予報なので遠出はせずに朝少しゆっくりして10時30分オープンの丸亀製麺で朝食兼昼食です。 二種類のタルタルソースが濃厚なタル鶏南蛮ぶっかけうどん並です。タルタルソースの酸味が出汁に溶けて病み…

今日の昼食は桐生のソウルフード、ソースかつ丼でした。カツ丼と言っても卵でとじるのではなく、和風だしを利かせたウスターソースベースのタレに揚げたてのヒレカツをくぐらせてご飯に乗せたどんぶりです。これも慣れ親しんだ実家の味で美味しかったです。…

今日は3日から有休で繋げた四連休の最終日です。CTを洗車して昼から新潟へ向かいます。 一昨日施工した助手席側のヘッドライトの研磨ですが、傷はやはり消え切れていませんが、黄色っぽい色合いが無くなったのでとりあえずコレで良しとします。一度劣化する…

今日は朝から父親の運転で湯沢へ向かいます。新潟の家へのルートと同じく赤城ICから関越道を使い、月夜野ICで下りて、国道17号線で初めて通る新三国トンネルを経て新潟へ。 新三国トンネルは以前に比べたら広くて通りやすくなりましたが、国道17号線は二居ト…

今日は午前中に郵便局に通帳の暗証番号ロック解除の手続きに行ってきました。平日でないと出来ない手続きです。父親と共用している口座で私がキャッシュカードを持ち、父親は通帳を使っていましたが、暗証番号を一定以上間違えて使えなくなっていたそうです…

昨日は会社の飲み会で定時で上がって21時頃まで飲んできました。会社の決まりで同じグループでの二次会はまだ禁止です・・・。と言う訳で家に帰りました。 朝は4時ごろに目が覚めてしまい、そこから深い眠りに付けず寝不足気味でした。元々酒には弱いのです…

今日は夕方から雨が降り始めて、帰宅時は止んでいましたが、ジョギングに出掛けようとしたらまたポツポツ降ってきました。こんな時は先日揃えたアンダーアーマーのUAフォアフロント レインジャケットとUAストーム パンツに着替えて、足元はナイキ リアクト …

今日も直江津までドライブしつつ無印良品で買い物してきました。 ホント中毒性のあるラーメンショップ・・・3週連続で行ってしまいました。今日は何故かチャーシューが売り切れでしょう油ネギラーメンこりのりトッピングにしました。 また小盛にするのを忘れ…

今日は早めの昼食で丸亀製麺へ。新メニューのタル鶏南蛮ぶっかけうどんを食べてみました。卵が丸々入ったワイルドなタルタルソースと滑らかで酸味の効いた2種類のタルタルソースで濃厚な味で食べ応えがありました。 食後はユニクロで仕事用のヒートテックのV…

今日は置き配でアンダーアーマーのウエアが到着しましたが、ナイキのトレイルランニングシューズは不在票が入り、再配達で近所のPUDOへ届けてもらいました。 仕事から帰っていつものジョギングへ出掛けましたが、今日はまた足の痛みが悪化していてセーブ気味…

昨日でウォーキングチャレンジ期間が終了しましたが、ジョギングは今日も継続です。足を痛めているので今日は少しセーブ気味で7.16kmでした。 快調な時は6分/kmを切りますが、足が痛い今は6分/km台です。でも昨日よりも足の痛みは少し改善していて良くなって…

今日は朝から雨で一日雨の予報になっていました。このところのジョギングも雨に降られる事が多いです。ウインドブレーカーを着ていてもほとんど水を弾かず、雨が浸みこんできて家に着く頃にはインナーTシャツもビショビショになります。 これは困るので雨の…

今週も一週間が終わります。10月3日から始まった新潟市のウォーキングチャレンジ期間もあと2日で終わります。この間ジョギングを頑張りました。アキレス腱炎に苦しみつつ、走りながら治し、今は改善しましたが、今週は足の疲労感がかなり出ていて辛かったで…

今日は昨日の10kmほどのジョギングで昼間左脚に痛みがあり、歩くのが少し大変な感じでした。今週は特に距離を延ばしていたのでオーバーワーク気味なようです。 膝などの関節と筋肉に疲労感が溜まっていましたが、今日もいつものコースを少しペースを落として…

２日前は雨の中のジョギングとなりましたが、昨日、今日は雨も無く気温が下がってジョギングにちょうど良い気温でした。 長袖のウエアに変更してしばらく走ると汗が出てくるので腕まくりして走るので結局半袖でも大丈夫そうですが、見た目に寒そうなので、長…

今日は朝は家を出る直前に雨が降っていましたが、出社時は運よく雨が止みました。 午後からは降ったり止んだりで夕方からは小雨が降り続き、雨のジョギングとなりました。小雨であればフード付きのウインドブレーカーと普通のロングパンツで十分雨を凌げます…

今日は直江津の無印良品へ行きます。国道8号線は駅伝で交通規制があるようなので、国道116号線で柏崎、柏崎から国道8号線で上越方面へ。途中、ラーメンショップ大潟店で早めの昼食です。 ネギチャーシュー並盛です。中毒性のあるクセになる味でたまに食べた…

今日は午前中は3カ月ごとに行っている血圧の薬をもらいに内科の診察を受けてきました。血圧は良好に推移しており、夏場は薬を飲まなくても大丈夫な位になるかもしれないとの事でしたが、これから寒くなると血圧が高くなりがちなので、今の薬に変えてから初め…

今日も帰宅して夕食後はジョギングです。 今日はアンダーアーマーのホバーマキナ3で走りました。昨日大周りの初めてのコースを走りましたが、更に遠くまで行きました。周回コースをしてはこれが最長距離になると思いますが、昨日は更にコースを半周位走った…

明日はもう週末の金曜日です。今週は月曜日がスポーツの日だったので週末が来るのが早いですね。と言う訳で今日もジョギングを頑張ります。 走り慣れたコースを半周程したところで、いつもよりも大周り出来る初めてのコースを走りました。夜な夜な走っている…

今日は会社の定時退社日でした。帰宅してから買い物へ出掛け、夕食を済ませていざジョギングへ。 今日はデサントのENERZITE（エザナイト） Z+を履いて走りました。 www.golfgti05.com 家を出た直後は何となく柔らかく、やっぱりアンダーアーマーのシューズに…

今日は昼間は曇ったり晴れたりしながら何だか冬のような雲が流れる空模様でした。 帰宅して夕食を済ませていざジョギングに出掛けようとしたらパラパラと雨が降ってきました。昨日は雨の中のジョギングでアンダーアーマーのホバーマキナ3を履けなかったので…

今日の新潟は一日中雨の予報でしたので、こんな時は東へ。先週も行きましたが再び福島方面へ向かいます。冬型の天気になると新潟は雨が多く荒れるので福島や関東、長野などへ明るい晴れ間を求めるようになります。 会津は雨上がりでした。 今日は喜多方市役…

夕食後に空の様子を見つつ、ジョギングへ出掛けますが、まだ雨が降りそうも無いので、早速買い足したアンダーアーマーホバーマキナ3を試してみる事にしました。 早速Bluetoothへ接続しようとするも、何故かうまく行かず、接続せずにアプリのGPS機能のみでと…

今日は朝床屋へ出掛けて、サッパリしてから昼食を済ませていざスポーツ用品店へ。ジョギングシューズをまた追加しました。 左がアンダーアーマーのホバーソニック5で今愛用しているシューズです。右が今回追加したホバーマキナ3です。同じサイズですが右のマ…

今日は土曜日ですが出勤日でした。出勤と言ってもいつもの仕事ではなく、3年振りの会社のイベントでした。休憩時間を除き、一日立ち仕事でした。仕事場とデスクの往復などあって、会社ですでに歩数は１万歩を越えました。 立ちっぱなしで足がとても怠かった…

今日も最高気温は17℃くらいで夜ジョギングに出る頃には11℃位まで下がっていました。関東も今日はかなり寒い一日になったようですね。50年ぶりの寒い10月だとか・・・。今年は寒い冬になるのでしょうか。原油高になるようですし、冬の暖房の灯油もまた値上が…

今日はかなり涼しい一日になりました。最高気温は18℃と昨日よりも12℃も下がりました。 帰宅してから今まで通り半袖のウエアを着て外へ出たら肌寒かったですが、走るとちょうど良い感じでした。距離を走っても汗があまりでなかったので、いつものコースよりも…

今日は帰宅して夕食を早めに済ませて雨が降る前にジョギングに出掛けました。いつものコースを半周ほど走ったところで強い雨が降ってきました。。。急いでショートカットして家に戻りました。久々に雨に阻まれました。 結局3.8kmでした。 寒冷前線が通過して…

ジョギングをする際に、スマホが必要な理由は緊急時の連絡手段もありますが、一番の目的は距離と時間、ペースや消費カロリーなどを記録してくれるアプリを使用したい為です。 使用しているアンダーアーマーのジョギングシューズにはBluetooth機能があり、ア…